Message du Service de la santé et de la sécurité au travail
Direction des ressources humaines et expertise d’affaires
Vous arrive-t-il de ressentir de la colère? De la joie? De la frustration? De la tristesse? Tout ça, c’est sain.
Être en bonne santé mentale ne veut pas dire filer le parfait bonheur tout le temps. Nommer – ou décoder – nos émotions peut nous aider à les comprendre et à les gérer. Cela peut même nous faire sentir mieux.
Toutefois, si des émotions vous submergent, persistent et/ou interfèrent avec vos activités quotidiennes, il est important d'aller chercher du soutien en santé mentale :
- Pairs aidants du RTC : peu importe la direction dont vous faites partie, vous pouvez contacter l'un des volontaires faisant partie de ce groupe d'aide à l'interne
- Programme d’aide aux employés et à leur famille : 1 866 398-9505 ou monhomeweb.ca
- Vous pensez au suicide? Composez sans frais le 418 683-4588 ou 1 866 APPELLE
Votre gestionnaire et les ressources humaines sont aussi là pour vous écouter.
Nous soulignons la semaine de la santé mentale et nous vous rappelons qu’il est temps de #ParlerPourVrai de ce qu’on ressent.
Ne refoulez pas vos émotions : il y a toujours de l’aide pour faire renaître l’espoir.